• 2026.03.19
  • 特集レシピ

「CRAFT MISO とろみ」活用レシピ6選!ボトル入りの液状味噌でかける・和えるも自由自在

おみそ汁を作るとき、容器から必要なぶんをスプーンですくい、お玉の中でダマにならないよう丁寧に溶く……。
その手間がかからない、ボトルタイプの液状味噌「CRAFT MISO とろみ」が、この春発売になりました。

かける・和えるの工程が驚くほど自由になり、様々な料理に万能の「CRAFT MISO とろみ」。今回は、その利便性を活かしたアレンジレシピをご紹介します。

今回使用するのは…「CRAFT MISO とろみ」

ひかり味噌(CRAFT MISO とろみ)

濃厚でコクのある味噌を、そのまま片手でとろり。スプーン要らずでいつものお料理をとっても簡単に、楽しくしてくれる新感覚のボトル味噌です。

出汁を加えていないため、和食はもちろん、ドレッシングや中華などアレンジは自由自在。様々な料理にお使いいただけます。


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レシピ1.とろりとかけるだけ冷や奴

レシピ 冷や奴(ひかり味噌 CRAFT MISO とろみ)

味噌が豆腐にしっかり絡み、濃厚でコクのある味わいが楽しめます。


材料(1人分)

●味噌「CRAFT MISO とろみ」……大さじ1
●豆腐……150g
●大葉……3枚
●ねぎ(白い部分)……3cm分
●みょうが……1/2個

作り方

  1. 大葉は千切りに、ねぎは白髪ねぎに、みょうがはななめ薄切りにする。
  2. 器に水気を切った豆腐を盛り付ける。
  3. 「CRAFT MISO とろみ」をとろりとかけ、薬味を散らす。

レシピ2.とろりとかけるだけステーキ

レシピ ステーキ(ひかり味噌 CRAFT MISO とろみ)

濃厚な味噌のテクスチャーに山椒やわさびが好相性な、和テイストのステーキ。


材料(1人分)

●味噌「CRAFT MISO とろみ」……適量
●牛肉(ステーキ用)……1枚(約150g)
●オリーブオイル……適量
●青ねぎ、山椒、わさびなど……お好みで

作り方

  1. 牛肉はペーパータオルで水気をとり、両面に塩・こしょう(適宜・分量外)を軽くふる。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ステーキを入れてお好みの焼き加減に両面を焼く。
  3. ステーキに「CRAFT MISO とろみ」をかける。
  4. お好みで青ねぎ、山椒、わさびなどを添える。

レシピ3.サーモン󠄀味噌ポキ丼

レシピ サーモン󠄀味噌ポキ丼(ひかり味噌 CRAFT MISO とろみ)

ハワイ風のポキ丼を、コク深い味噌でアレンジ。


材料(2人分)

●味噌「CRAFT MISO とろみ」……大さじ1と1/2
●サーモン……150g
●アボカド……1個
●青ねぎ、ごま……適量
●レモン果汁、ごま油……大さじ1/2
●ごはん……200g×2人(丼ぶりの量にあわせて)

作り方

  1. 青ねぎは小口切りにし、アボカドとサーモンは2cm程度の角切りにする。
  2. ボウルにサーモン、アボカド、「CRAFT MISO とろみ」、レモン果汁、ごま油を加えて和える。
  3. 丼ぶりにごはん、2.を盛り、ごま、青ねぎを散らす。

レシピ4.おてがる回鍋肉

レシピ おてがる回鍋肉(ひかり味噌 CRAFT MISO とろみ)

味噌の濃厚さを活かして、味噌・酒・黒こしょう・ラー油のみで味が決まる回鍋肉レシピです。


材料(2人分)

●豚ばら肉(薄切り)……150g
●キャベツ……120g(2~3枚)
●ピーマン……1個
●白ねぎ……7cm
●にんにく……2片
●酒……大さじ1
●味噌「CRAFT MISO とろみ」……大さじ1
●黒こしょう、ラー油……適量
《A》
●片栗粉、水……各小さじ1/2

作り方

  1. キャベツとピーマンはひと口大にカットする。白ねぎは1cm幅の斜め切りにし、にんにくは薄切りにする。
  2. フライパンにごま油(分量外・適量)をしき、にんにく、白ねぎを加え、香りがたつまで炒める。
  3. 豚ばら肉を加えて炒め、酒を加える。豚ばら肉にほぼ火が通ったら、キャベツ、ピーマンを加えて炒める。
  4. 野菜の色が鮮やかになったら、「CRAFT MISO とろみ」、黒こしょうを加え、香りがたつまで炒める。
  5. 《A》を加え、全体によく絡んだらラー油をかける。

レシピ5.味噌ソースのチキンサラダ

レシピ 味噌ソースのチキンサラダ(ひかり味噌 CRAFT MISO とろみ)

だしが含まれていない味噌なので、サラダのドレッシングにもぴったり。ナッツの香ばしさと食感がアクセントに。


材料(2人分)

●鶏もも肉(大)……1枚(約300g)
●にんにく……1片
●白ワイン……大さじ1
●ごま油……大さじ1
●ベビーリーフ……100g
●玉ねぎ……1/2個
《A》
●味噌「CRAFT MISO とろみ」……大さじ2
●ごま油……大さじ1
●米酢……大さじ1
●ミックスナッツ(お好みのサイズに砕いておく)……適量

作り方

  1. ベビーリーフはよく洗い水気を切っておく。玉ねぎは薄切りにして塩もみし、水にさらし水気を切る。にんにくは芽をとり、つぶしておく。鶏もも肉は塩・こしょう(適量・分量外)をまぶしておく。
  2. 皿にベビーリーフ、玉ねぎを盛り付ける。
  3. フライパンにサラダ油をひき、にんにくを加熱する。カリっとしたら取り出しておく。
  4. 鶏もも肉を加え、強火で両面にこんがりと焼き色をつける。白ワインを加えて蓋をし、中火で蒸し焼きにする。
  5. 蓋を開けて水分が飛んだら鶏もも肉をフライパンから取り出し、2.の皿ににんにくと一緒に盛り付ける。
  6. 鶏もも肉が冷めないうちに、混ぜ合わせた《A》をまわしかける。
  7. ミックスナッツを散らす。

レシピ6.豚となすの󠄀味噌炒め

レシピ 豚となすの󠄀味噌炒め(ひかり味噌 CRAFT MISO とろみ)

フライパンを振りながら、ボトルから直接味噌を入れられるので、炒めものもお手軽に味が決まります。


材料(2人分)

●なす……3~4本(300g)
●にんにく……1片
●ねぎ……5cm
●しょうが……1片
●豚ひき肉……100g
●ごま油……適量
●味噌「CRAFT MISOとろみ」……大さじ2
●酒……大さじ2
●ラー油……適量

作り方

  1. なすはヘタを落とし、細長く6等分にする。にんにく、ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
  2. フライパンにごま油をあたため、にんにく、しょうが、ねぎを入れて香りがたつまで加熱する。
  3. ひき肉を加えて炒める。なす、酒を加えて蓋をし、2分ほど弱火で加熱する。
  4. 蓋を外し、「CRAFT MISO とろみ」をまわしかける。絡めながらさっと炒める。
  5. 器に盛り、ラー油をまわしかける。
CONCEPT
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